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https://repositorio.ueg.br/jspui/handle/riueg/697| ???metadata.dc.type???: | Trabalho de Conclusão de Curso - Graduação |
| Title: | Alterações na composição corporal entre homens |
| ???metadata.dc.creator???: | Gouvea, Paulo Eduardo Nogueira |
| ???metadata.dc.contributor.advisor1???: | Santana, Fábio |
| ???metadata.dc.description.resumo???: | Introdução: O Treinamento Resistido (TR) vem ganhando espaço pelo mundo, e não só pelos jovens, mas por adultos e idosos, já que seus benefícios podem contemplar a saúde e a estética, pois aumenta a massa muscular e reduz o percentual de gordura corporal. Uma vantagem deste método de treinamento, é a segurança em sua execução, além de ser considerada uma estratégia não medicamentosa para o tratamento de diversas comorbidades. Objetivo: Analisar as alterações na composição corporal entre homens e mulheres promovidas pelo TR. Metodologia: Foram selecionados (n = 40) indivíduos, sendo: 20 homens e 20 mulheres, submetidos a 12 semanas de Treinamento Resistido. Resultados: Todos os participantes de ambos os sexos reduziram o percentual de gordura corporal, a relação cintura quadril e aumentaram a massa muscular. Conclusão: O Treinamento Resistido foi capaz de gerar adaptações morfológicas, como a redução do percentual de gordura corporal, redução da relação cintura quadril, bem como, gerou o aumento da massa muscular. |
| Abstract: | Introduction: Resistance Training (RT) has been gaining space around the world, and not only by young people, but by adults and the elderly, as its benefits can include health and aesthetics, as it increases muscle mass and reduces the percentage of body fat. An advantage of this training method is the safety in its execution, in addition to being considered a non-pharmacological strategy for the treatment of several comorbidities. Objective: To analyze the morphological adaptations between men and women promoted by RT. Methodology: We selected (n = 40) individuals, being: 20 men and 20 women, submitted to 12 weeks of Resistance Training. Results: All participants of both sexes reduced body fat percentage, waist-to-hip ratio and increased muscle mass. Conclusion: The Resistance Training was able to generate morphological adaptations, such as the reduction in the percentage of body fat, reduction in the waist-hip ratio, as well as, it generated an increase in muscle mass. |
| Keywords: | Educacao fisica Treinamento Resistido Composição Corporal Adaptação Morfológica |
| ???metadata.dc.subject.cnpq???: | CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA |
| Language: | por |
| ???metadata.dc.publisher.country???: | Brasil |
| Publisher: | Universidade Estadual de Goiás |
| ???metadata.dc.publisher.initials???: | UEG |
| ???metadata.dc.publisher.department???: | Unidade Universitaria de Goiania - ESEFFEGO |
| ???metadata.dc.publisher.program???: | Educacao Fisica - Bacharelado |
| Citation: | GOUVEA, PAULO EDUARDO NOGUEIRA. ALTERAÇÕES NA COMPOSIÇÃO CORPORAL ENTRE HOMENS. 2021. 14f. Trabalho de Conclusão de Curso - Graduação( Educacao Fisica - Bacharelado) - Universidade Estadual de Goiás, Goiania . |
| ???metadata.dc.rights???: | Acesso Aberto |
| URI: | https://repositorio.ueg.br/jspui/handle/riueg/697 |
| Issue Date: | 30-Sep-2021 |
| Appears in Collections: | Educação Física (bacharelado) / Eseffego - Monografia |
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